Le sommeil diminue les risques d'obésité des plus jeunes

Une importante étude américaine révèle que le sommeil peut diminuer de manière considérable les risques d'obésité chez les plus jeunes. Les résultats démontrent que les enfants qui ne dorment pa r au moins 12 heures par nuit, ont plus de chance de souffrir d'un surpoids.

Si vous rajoutez à ce manque de sommeil, l'écoute régulière de la télévision, alors les risques ne font qu'augmenter davantage chez les jeunes enfants. Le docteur Elsie Taveras, l'un des auteurs de cette étude, mentionne : « Les deux attitudes agissent indépendamment l'une de l'autre, et l'association des deux est particulièrement à risque. »
Cette étude a été réalisée sur des sujets âgés au départ de 6 mois. Les parents devaient alors renseigner le temps de sommeil durant le jour et la nuit de leur enfant. Une fois l'âge de deux ans atteint, les premières questions sur le temps d'écoute devant la télévision ont fait leur apparition.

Sur 915 enfants, 586 dormaient 12 heures et plus, alors que 329 dormaient moins que les 12 heures demandées. 7 % des enfants qui dormaient en moyenne 12 heures souffraient d'obésité contre 12 % pour l'autre groupe. Une fois le paramètre télévision ajouté aux résultats, alors le nombre augmentait à 17 % pour les enfants qui dormaient moins de 12 heures quotidiennement.

Le Dr. Michelle Cao de l'Université de Stanford mentionne : « Le message à faire passer aux parents, c'est que le sommeil d'un enfant doit être régulier. L'horaire doit être maintenu. »

Rédacteur : flurty Publié le : 2008/04/08 13:07 Tags : obésité chez les jeunes, obésité france, obésité infantile, Dr Elsie Taveras, Harvard Medical School,,