Vous avez mal partout, et une fatigue chronique vous épuise depuis quelque temps ? Ces douleurs musculaires diffuses associées à des douleurs également au niveau des tendons, vous empêchent de dormir, et vous souffrez donc d'insomnie ?
Il se peut que vous soyez atteint de fibryomalgie.
Cette maladie est inexistante dans les pays du tiers monde. Elle ne concerne que les pays occidentaux. Les douleurs peuvent survenir lors d'une blessure ou d'un effort musculaire important. Le muscle se contracte pour empêcher le mouvement, ce qui provoque une douleur. Des traitements sont proposés pour atténuer la douleur. Des médicaments anti-inflammatoires efficaces au bout de quelques jours. Le repos est également préconisé, et le réchauffement des muscles.
Mieux vaut prévenir que guérir. Ainsi, pour éviter ces douleurs désagréables et fatigantes,il faut préserver ses muscles et faire de l'échauffement, des étirements, faire du sport régulièrement, s'hydrater suffisamment, et avoir une alimentation équilibrée. Il serait bon de privilégier notamment les fruits secs qui contiennent des sels minéraux.
Les crampes et les courbatures s'apparentent également aux douleurs musculaires et doivent être traitées de la même manière.
