En France, comme dans la plupart des pays occidentaux, il existe un pourcentage important de la population qui est touchée par un problème de surpoids, voire d'obésité. Du coup, on voit partout fleurir des méthodes soi-disant infaillibles pour maigrir, mincir, bref pour perdre du poids.
Parmi les multiples conseils que l'on entend souvent répéter, il y a celui qui consiste à dire que les personnes en surpoids doivent faire à tout prix de l'exercice pour maigrir. En faisant de l'exercice, on brûle en effet des calories, lesquelles ne seront donc pas stockées sous forme de graisse. Apparemment, c'est l'évidence même.
Seulement, s'il y a bien une légère perte de poids après un bon jogging, par exemple, elle est due en fait à la perte en eau consécutive à l'effort et non à une diminution de la quantité de graisse. Au fond, si l'exercice permet de maigrir un peu, ça n'a vraiment d'intérêt que pour les personnes en léger surpoids, chez celles qui veulent un peu maigrir du ventre, par exemple.
Bref, il n'existe pas de méthode pour maigrir vite et facilement, contrairement à ce que prétendent la plupart des magazines féminins à l'approche. Le seul moyen pour maigrir rapidement consiste à se faire poser un anneau gastrique, mais cela ne concerne que les personnes nettement obèses.
