Dans notre societe moderne, la femme est souvent obsédée par son poids. Le problème c'est qu'une grande majorité n'a même pas besoin de maigrir ; elle souffre soit d'anorexie ou de boulimie, maladies dangereuses, voire mortelles !
Par contre, celles qui souffrent d'un vrai surplus de poids se tournent vers des régimes de toutes sortes qui ne s'avèrent pas nécessairement efficaces ! Lorsqu'on décide de faire un régime pour maigrir, le premier but devrait être de préserver notre santé. Dans quel cas notre santé devient-elle précaire ? Lorsque notre poids excède notre poids santé, c'est simple n'est-ce pas ? Comment s'y retrouver parmi tous ces choix ?
Premièrement, il faut être très prudent devant cette multitude de régimes perte de poids, car plusieurs se sont révélés dangereux en privant le corps d'éléments nutritifs essentiels. L'un de ceux qui sont très contestés, c'est le régime "groupe sanguin". Ce n'est pas un régime à calorie, mais il est plutôt basé sur l'idée que certains aliments ne conviennent pas à certains groupes sanguins. Ce qui veut dire que chaque groupe sanguin doit manger tels ou tels aliments et doit éliminer ce qui n'entre pas dans la liste.
Quant aux régimes à calorie, il peut aussi être dangereux si le régime à basse calorie est trop strict. Par exemple, certains peuvent n'avoir que 500 calories par jour. Ce régime doit absolument être suivi de très près par un médecin et il est réservé à certaines gens.
Par contre, un régime à calorie est efficace, mais on doit être discipliné, car il faut tout mesurer et surveiller combien de calories contient chaque aliment.
Lorsqu'on décide de suivre un régime à calorie, il est préférable d'en parler à notre médecin ou du moins de bien s'informer à savoir si le régime n'est pas trop strict. Dans le cas de personne obèse, c'est absolument nécessaire de voir leur médecin. Quant à celles qui n'ont qu'un léger surplus de poids, ce genre de régime est inutile. Couper le gras, le sucre, réduire la quantité est amplement suffisant!
