Le régime, à base de soupe au chou, est un régime efficace pour qui veut une perte rapide des kilos superflus. C’est un régime qui vous fera maigrir, sans aucun doute, de 3 à 7 kg parfois. Cela est énorme en si peu de temps ! Mais attention, c’est un régime à ne pas faire plus de sept jours consécutifs, sous peine de souffrir de malnutrition et de carences sévères.
Cette soupe au chou est une soupe dite brûleuse de graisses. Plus vous allez en consommer, et plus vous brûlerez de gras. Mais que les gourmands et les gourmandes se rassurent ! Parallèlement à la consommation de cette soupe au chou, il est permis de consommer des fruits, des légumes verts, de la viande de bœuf et du lait, en quantité limitée cependant.
Voici ci-dessous la recette de cette soupe :
INGREDIENTS :
-1 chou vert
-3 gros oignons et quelques gousses d’ail
-des tomates fraîches ou 1 boîte de tomates pelées
-2 poivrons
-5 à 6 carottes
-1 céleri
-du persil et de l’assaisonnement
-1 bouillon cube éventuellement
REALISATION :
1.Couper tous les légumes en dés.
2.Mettre l’ensemble dans une marmite. Couvrir d’eau et laisser cuire de 20 à 30 min.
Remarque : parfois, on préconise de mixer cette soupe, c’est au choix.
PLANNING POUR LA SEMAINE :
1er jour : soupe à volonté, jus de fruits non sucrés, eau ou thé.
2e jour : soupe et légumes verts, sauf haricots secs, petits pois et maïs.
3e jour : soupe, bananes et lait écrémé.
4e jour : soupe, steak de bœuf et tomates.
5e jour : soupe et légumes verts.
6e jour : soupe, boissons et fruits.
7e et dernier jour : soupe et légumes verts.
Au bout d’une semaine, la balance devrait théoriquement afficher plusieurs kilos en moins. Toutefois, après ces 7 jours, il est conseillé de ne pas reprendre immédiatement une alimentation normale. Continuez à consommer de cette soupe au chou, le soir par exemple, sur une semaine encore. Et si vous n’êtes pas tout à fait satisfait de votre perte de poids, recommencez ce régime de soupe au chou, une bonne quinzaine de jours plus tard.
