Saviez-vous qu'il y a une thérapie tout à fait gratuite et plaisanté qui existe à la portée de tous? La thérapie par le rire, bien entendu! On peut l'utiliser n'importe quand en plus. Il nous est to
us arrivé de nous lever du mauvais pied ou de nous retrouver tristes pour quelque raison que ce soit. C'est soit pour un immense chagrin ou un plus petit. Avoir un « 'down»' et même un genre de dépression. Malgré notre état, si devant nous se passe un incident cocasse, très cocasse, dites-moi que vous réussirez à ne pas rire du tout? J'en doute! Que ce rire soit, là que pour 4 secondes dites-vous qu'il aura, déjà agit positivement sur votre état d'âme. Il est bon de se mettre dans des situations bien relaxes. Se trouver des moments entre amis où nous pouvons nous laisser aller dans le rire et les bouffonneries. Pourquoi ne pas laisser l'enfant être encore en nous et le laisser sortir! Réussir à faire basculer le souci vers le rire peut nous donner un répit et durant cet instant on recharge notre énergie positive. L'état du rire donne de l'endorphine qui a une propriete calmante à notre corps. Nous en avons besoin pour nous éviter des dépressions ou du stress. Vous souvenez-vous de votre jeunesse et des fous rires quotidiens? Avec les années qui s'accumulent, les responsabilités s'y joignent et le rire diminue. Quel dommage! Mais il est encore temps d'y remédier et de ne pas prendre cela à la légère. Une journée sans rire est bien triste!
