Qui n'a pas un jour entendu le dicton: le rire, c'est la santé? C'est prouvé scientifiquement! Le rire procure de l'oxygène à votre organisme, réduit vos tensions musculaires, permet de masser vos côtes et fera travailler votre diaphragme. Plusieurs autres bienfaits, tels la réduction du stress, l'augmentation de la tolérance à la douleur grâce à une plus grande production d'endorphine, la réduction de la tension artérielle et le renforcement du système immunitaire ont aussi été constatés. Les personnes qui mettent le rire dans leur vie vivent habituellement plus longtemps. Même si la vie n'est pas toujours drôle, efforcez-vous de rire, au moins quelques fois par jour.
Vous êtes seul et rien ne vous fait rire? Vous avez besoin d'une bonne thérapie gratuite par le rire! Rendez-vous sur Internet où vous y trouverez plusieurs sites d'humour en ligne. Des blagues, classées par thèmes, vous amuseront et vous oublierez, pour quelques instants, votre morosité.
Bref, avoir un bon sens de l'humour et rire à gorge déployée, c'est excellent pour la santé mentale, émotive et physique. Cependant, comment y parvenir, si vous n'êtes pas d'un naturel pétulant? En participant à un Club de rire! Les Clubs de rire ont vu le jour en 1995 et se sont multipliés depuis. Ils sont présents dans 40 pays et on en compte plus de 5000. Ils ont pour but de vous faire adopter une attitude plus joyeuse et plus positive envers la vie. Différents exercices visant à stimuler votre capacité à rire et à vous libérer de vos inhibitions sont proposés. Ces séances de rire ont habituellement lieu le matin, pour bien partir la journée, et elles se déroulent en groupe.
Alors, vous êtes down? Réagissez! Consultez vite les sites d'humour et de bouffonneries. En vous entendant rire, vos collègues seront, eux aussi, pris de fous rires et la bonne humeur s'installera dans votre lieu de travail.
