Saviez-vous que les cellules de notre système immunitaire entretiennent des relations étroites et constantes avec nos états d'âme? Ce dialogue permanent se fait par l'intermédiaire de certaines neurohormones produites par notre cerveau dans les états de stress, qui circulent dans l'organisme et vont se mettre dans des récepteurs spécifiques posés à la surface des globules blancs. Nos réponses immunitaires sont ainsi directement influencées pas nos états d'âme. Il n'y a donc rien d'étonnant, lorsqu'une grosse contrariété arrive, que cela déclenche un rhume ou bien une crise d'herpès. Parfois, des crises allergiques peuvent être déclenchées par des émotions fortes. On connaît, par exemple, l'influence du stress sur les asthmatiques. Cela déclenche des crises d'asthme. Cela en va de même pour toutes les allergies.
Ainsi donc, les personnes allergiques doivent se protéger du stress. Évitez les situations de crise. Apprenez à faire le "dos rond" lorsque la cause du conflit n'est pas très importante. Essayez aussi de dire ce que vous pensez, sans agressivité ni violence. Le fait de garder pour soi ses émotions provoque un stress intense, mais les explosions de colère ne font souvent qu'envenimer les situations. Et puis, dès que c'est possible, faites-vous plaisir, allez vous promener, partez en vacances.
L'asthme a une origine génétique, dans la mesure où l'hyper-réactivité des bronches est inscrite de manière plus ou moins affirmée dans notre code génétique. Les allergies le sont également, puisque les enfants de parents allergiques présentent plus de risques de le devenir que les autres. Cependant, d'autres facteurs interviennent, car certaines personnes, porteuses de ces deux facteurs génétiques, ne développent jamais la maladie. La lutte contre le stress est un élément important de cette résistance. Mieux on gère ses tensions nerveuses, mieux on apprivoise ses émotions, plus on a de chances de ne pas devenir un asthmatique même si on est prédisposé.
