Bain relaxant à la maison

Quoi de plus agréable que de relaxer ! Pour plusieurs, la meilleure manière est de se plonger dans un bon bain et avec raison! Voici quelques suggestions pour mettre à profit cet instant privilégié.< br />
Il est conseillé de prendre un bain l'estomac vide. De plus, contrairement à ce que plusieurs peuvent penser, l'eau ne doit pas être extrêmement chaude, la température doit se situer entre 36 et 37 degrés Celsius. Pour relaxer au maximum, n'oubliez surtout pas de débrancher votre téléphone, de tamiser la lumière ou d'allumer des chandelles et finalement, faire jouer un peu de musique, si désiré.

Faites attention à l'eau qui contient trop de calcaire, ou ce qu'on appelle l'eau dure, car celle-ci attaque la peau. C'est, malheureusement, souvent le cas dans les grandes villes. En l'occurrence, ne prolongez pas votre baignade au-delà d'une vingtaine de minutes et additionnez votre eau de 30ml de flocons d'avoine.

Différentes techniques accessibles à la maison existent pour relaxer dans son bain, que ce soit pour un bain de boue ou un bain d'algues. En ce qui concerne les bains de boue, il est possible de vous procurer des bouteilles toutes préparées à base de boue, que vous n'aurez qu'à verser dans l'eau du bain. Les bienfaits remarqués sont le soulagement des tensions nerveuses et une plus belle peau, grâce à sa richesse en sels minéraux.

Pour les bains d'algues ou thalasso, procurez-vous des algues " digita laminaria " qui sont mises en poudre et congelées. Ces dernières sont riches en iode et en protéines, ce qui a pour effet de stimuler, de reconstituer et de tonifier l'organisme dans son ensemble. D'autres produits sont sur le marché, toujours à base d'algues et qui en plus, ont un effet amincissant.

Rédacteur : andrea Publié le : 2008/04/21 11:58 Tags : bains, relaxant, maison, boue, algues, flocons d'avoine, technique,