Choisissez les plantes qui tonifient

Si vous êtes une personne à dominante parasympathique, vous devez soutenir l'action du sympathique. Êtes-vous le genre de personne parasympathique? Voici comment sont ces gens en général, peut-être allez-vous vous reconnaître!

Vous êtes plutôt du type introverti, vous n'exprimez pas volontiers vos émotions et vos sentiments. Vous êtes réfléchi et parfois même presque indifférent, du moins en apparence. Parfois, vous risquez de vous enfermer dans une inquiétude qui, à force de n'être pas partagée, peut tourner au pessimisme permanent et à la déprime. En fait, sous vos dehors pudiques, vous êtes un hyperémotif qui cache bien son jeu. Vous êtes une personne qui a besoin de régularité, de continuité dans l'effort. Vous n'êtes pas un sprinter, mais un marathonien. Vous n'êtes pas très à l'aise non plus dans les rapports sociaux.

Pour rééquilibrer un sujet à dominance parasympathique, il faut des plantes qui renforcent l'action du sympathique.
- Le pissenlit: Mangez-le en salade ou préparez-vous une décoction. Pour ce, faites tremper 30gr de feuilles avec ses racines dans 1 litre d'eau froide pendant 2 heures. Faites ensuite chauffer, à feu doux, jusqu'à ébullition. Enlevez aussitôt du feu. Buvez 3 tasses quotidiennement, juste avant les repas.

- Le thym: Assaisonnez-en vos plats favoris ou bien préparez-vous une tisane. Il faut compter 30g pour un litre d'eau bouillante que vous couvrez, et laissez infuser environ 10 minutes. Recueillez aussitôt et soigneusement les gouttes de vapeur condensées sur le couvercle, car elles contiennent tous les principes actifs volatiles. Buvez 3 tasses quotidiennement.

- Le petit houx (fragon épineux): Faites bouillir 5g dans 1/2 tasse d'eau bouillante pour 4 minutes et laissez infuser 10 minutes. Buvez-le durant la journée et n'augmentez pas les doses.

- L'hysope: Laissez infuser 1 cuillerée à soupe dans 1/2 litre d'eau bouillante pour 10 minutes. Buvez dans la journée. L'hysope est, par contre, déconseillée aux enfants.