Combien de poids prendre lors de la grossesse

Combien de kilos en plus une femme devrait-elle avoir tout au long de sa grossesse? Il n’y a pas de réponse unique à cette question. En effet, cela dépend de plusieurs facteurs dont, entre autres, le nombre de bébés que la femme attend, ou sa constitution corporelle. Si on compare une femme très mince avec une femme plus en chair, nous verrons probablement un grand écart de prise de poids entre les deux futures mamans. Une femme mince ayant moins de réserves graisseuses, le corps en produira davantage afin de nourrir le foetus et de préparer l'organisme de la mère pour l'allaitement. En général, une femme prend environ six kilos après les six premiers mois de grossesse et approximativement un kilo par mois de plus durant le troisième trimestre.

Bien qu’il soit normal qu’une femme prenne du poids durant sa grossesse, elle devrait faire attention à un trop grand changement de poids. En effet, cela pourrait entraîner un diabète de grossesse et même, faire en sorte que l’enfant ait un surplus de poids à la naissance. Malgré le fait qu’il y ait deux personnes plutôt qu’une à nourrir, cela ne signifie pas qu’il faille manger pour deux. D’ailleurs, ce n’est qu’à la fin de la grossesse que la maman aura besoin d’augmenter d’environ 150 son apport en calories. Le fait de porter un enfant dans son ventre devrait plutôt être une occasion de prendre soin de son alimentation et de s’assurer qu’on a un apport suffisant en fer, en calcium ou en acide folique.