Les jeunes et le sport

On dit que les jeunes ne pratiquent pas beaucoup de sports et qu'ils passent de nombreuses heures devant l'ordinateur ou la télévision. Comment faire pour redonner à nos jeunes le goût de faire du sp ort? Comment leur faire apprécier l'activité physique et comment faire en sorte qu'elle soit intégrée à leur vie quotidienne?

D'abord, dès son plus jeune âge, inscrivez votre enfant dans un centre sportif. Ensuite, faites-lui choisir le sport qu'il désire pratiquer. Cela ne sert à rien de l'inscrire à un cours de tennis s'il a ce sport en horreur. Tout ce que vous réussirez à faire, ce sera de le décourager de la pratique sportive. Enfin, essayez de faire voir à votre enfant tout le bien-être qu'il retirera dans le fait de jouer au hockey, de faire du ski ou de la natation. En plus d'avoir un effet positif sur la santé, le sport a de nombreux avantages: votre enfant aura une plus grande confiance en lui, il deviendra plus responsable, son sens de la communication sera favorisé et son intégration sociale sera améliorée.

Tous les endroits sont bons pour pratiquer son sport favori: le parc du quartier, les associations sportives, les cours d'école, les organisations municipales. Et, pas besoin non plus de disposer d'un budget élevé. Un peu de course à pied, le vélo pour aller à l'école, la natation à la piscine du coin et vous aurez des enfants actifs et heureux.

Les enfants, en général, ne rechignent pas devant la perspective d'une activité sportive. C'est une fois devenu adolescents que cela devient plus difficile. En effet, on note une diminution de l'activité physique chez les adolescents. Il faudra donc les motiver davantage et, pourquoi pas, leur montrer l'exemple?

Rédacteur : Carole Publié le : 2008/04/09 09:52 Tags : sportif, jeux, salle de sport, loisir, santé, bien être,