Il n’est pas une méthode pour maigrir! Il est des méthodes pour maigrir, et toutes font maigrir. Le tout est de stabiliser son poids et de le garder, par la suite. Là est toute la difficulté! Des méthodes pour maigrir, vous en trouverez. De moins connues comme la méthode M.B.O pour maigrir sans régime, le méthode Kot ou encore la méthode Diet Avenue. De plus répandues, comme les méthodes Peltriaux, Montignac, Dukan ou Weight Watchers.
La méthode pour maigrir, Weight Watchers, mérite qu’on s’y attarde quelque peu. D’une part, parce que c’est une méthode qui ne vous prive de rien tout en restant efficace, et, d’autre part, parce que c’est une méthode simple et facile à appliquer au quotidien, même si l’on se rend au restaurant.
En résumé, la méthode Weight Watchers fonctionne avec un système de points. L’alimentation reste équilibrée et il n’est pas besoin de peser les aliments. Toute la nourriture consommée, ainsi que les boissons, sont créditées d’un nombre de points, en fonction de leur composition aux 100 g. Chaque candidat au régime est crédité, lui aussi, d’un nombre de points journalier, variable selon le sexe, l’âge, la taille, le poids, le métier exercé, ainsi que l’activité physique pratiquée. La seule contrainte de ce régime réside dans le fait qu’il ne faut pas dépasser le capital points accordé pour une journée. Au candidat au régime à se débrouiller pour y parvenir, tout en veillant à établir des menus équilibrés: fruits frais, légumes verts, féculents, laitages, viande, poisson, matières grasses et eau.
Mais Weight Watchers a tout prévu! Ainsi, des réunions régulières sont prévues entre candidats à l’amaigrissement. Des réunions payantes, où l’on vous écoute, où l’on vous épaule, où l’on vous donne des conseils, et où l’on vous propose des idées de menus, justement. Et croyez bien que les recettes proposées par Weight Watchers sont plutôt alléchantes! Si bien que maigrir avec la méthode Weight Watchers devient vite un plaisir! Si vous aussi, cette méthode vous tente, rendez-vous sur le net, sur le site mesregimes pour la découvrir plus complètement.
