L'obésité chez les jeunes, en constante progression

Source de maladie, l’obésité était considérée chez les anciennes sociétés comme signe de richesse et de bonne santé. En effet, peu de gens pouvaient s’offrir un repas plusieurs fois par jour. Plus qu’un régime, les riches romains en faisaient leur passe-temps favori, ils se comblaient de toutes sortes de mets, puis les régurgitaient dans les sanatoriums, cela pour pouvoir s’attabler à nouveau.

L’excès de poids revient de nos jours, mais avec de dangereuses conséquences, car de plus en plus de jeunes personnes sont touchées. Les adolescents sont les plus concernés. En France, un adolescent sur cinq est obèse, deux enfants sur dix risquent de contracter le diabète à l’âge adulte, et ce, à cause d'une mauvaise hygiène de vie. On favorise les aliments à base de graisse, sucrés ou salés et beurre, viandes grasses, boissons alcoolisées, sont autant de mauvaises habitudes qui prennent place dans notre vie. On ne s’attable plus, on préfère les aliments surgelés, non naturels, riches en calories.

L’oxydation est un phénomène naturel. Elle permet de convertir les calories en énergie, cela si le besoin se présente, comme dans le cas d’un effort physique. Les déchets qui en résultent seront éliminés par le corps. Toutefois, certaines matières ont tendance à s’incruster. Elles adhèrent aux parois des muqueuses, causant des maux intestinaux, quoique cela devient plus dangereux lorsqu'il s’agit d’artères : des troubles spasmodiques seront les signes précurseurs d’un malaise cardiaque.

Adolescents, n'attendez plus. Délaissez un peu l'ordinateur et la télévision et échappez-vous de cette routine. Bougez, faites du sport, un quart d’heure de marche par jour vous aidera à perdre du poids et régulera le transit intestinal. Mangez sainement, des aliments riches en fibres vous aideront à mieux digérer, ceci sans oublier de remplacer vos boissons gazeuses par de l’eau.