Conséquences de l'obésité et du surpoids

L'obésité et le surpoids sont définis comme un surplus de masse graisseuse dans le corps et sont le résultat d'un déséquilibre entre l'apport en calories au quotidien et les dépenses énergétiques: par conséquent, le corps reçoit plus de calories qu'il n'en dépense, ce qui conduit au stockage du surplus.

Cet état physique est une véritable épidémie, et on constate, en France, qu'une personne sur trois doit perdre du poids. Cependant, différents facteurs peuvent être à l'origine de ce problème de santé publique. Détrompez-vous, ce n'est pas dû forcément à un bon coup de fourchette sur des aliments peu diététiques. En effet, cela peut provenir de:
- l'hérédité
- phénomènes hormonaux, présents chez les jeunes et les femmes
- arrêt du tabac
ou encore, bien évidemment:
- d'un régime alimentaire non équilibré
- du manque d'activité physique.

Il est important de signaler que d'être en surpoids n'est pas sans conséquence sur sa santé physique. En effet, cela peut provoquer des complications cardio-vasculaires, respiratoires, ostéo-articulaires ou de la fonction reproductrice. Cela peut aussi avoir des conséquences psychosociales, telles la solitude affective ou le sentiment de rejet. Sans parler des sièges de cinéma trop petits (avion, train), des portes étroites, et des lits d'examens médicaux non adaptés.

Pour savoir où vous en êtes, vous pourrez calculer votre IMC (indice de masse corporelle) et ainsi savoir si vous faites partie des personnes qui doivent maigrir. Il vous suffit pour cela de taper les mots clés "calcul imc" sur un moteur de recherche. Mais à l'inverse, ne soyez pas omnibulé par votre poids et, si le besoin de perdre du poids se fait sentir, faites-vous suivre par un médecin qui vous aidera dans vos démarches.