Pensez à la camomille

Très répandue dans la Grèce antique, la camomille allemande fit, à l'époque, l'objet de découverte empiriques qui furent confirmées par des travaux de laboratoire, dix-neuf siècles plus tard.

On utilisait la camomille surtout pour réguler le flot menstruel des femmes et par la même occasion, faire taire les migraines dues aux règles. Petit à petit, son usage antalgique contre les maux de tête s'est répandu. En France, c'est une plante bien commune qui pousse sur les terrains vagues et les bords de chemin. On l'utilise sous différentes formes donc en infusion, huile de massage, huile essentielle pure, etc.

La camomille allemande est surtout conseillée pour traiter les céphalées dues à l'approche des règles, à la nervosité, à la fièvre, à une digestion difficile, à des névralgies faciales, etc. Elle a une action tonique digestive et légèrement sédative. Si vous voulez vous faire une infusion de camomille: 1 cuillerée à soupe pour 1/4 de litre d'eau bouillante. Laissez infuser 10 minutes. Buvez une tasse le soir avant de vous coucher et si possible, loin du repas.

Pour de l'huile essentielle pure: déposez trois gouttes (et pas plus!) sur la pulpe des doigts et massez les tempes en tournant légèrement. Vous pouvez aussi masser la zone du front qui est douloureuse. Vous voulez profiter d'un massage? Alors, mélangez de l'huile essentielle de camomille à une huile de base comme l'huile de pépin de raisin, jojoba, amande douce, etc., à raison de 5% d'huile essentielle. Prélevez une cuillerée à soupe de ce mélange pour masser l'ensemble du visage, très lentement, en évitant le contour des yeux.