La prise de poids durant la grossesse est un phénomène tout à fait naturel. Elle est imputée au poids du bébé, aux différentes réserves d'énergies stockées, la fabrication de lait, etc.
Durant le premier trimestre de gestation, elle est relativement faible, ou quasiment nulle, certaines mamans perdent même du poids, en raison du manque d'appétit entraîné par les nausées.
Au début du deuxième trimestre, une prise de poids notable commence à apparaître. Les nausées disparaissent, ce qui augmente l'appétit et les envies de grignotage. Certaines finissent même par se convaincre qu'elles mangent pour deux. Il faut faire attention, car c'est une idée reçue, et la prise de poids excessive peut entrainer des vergetures, des jambes lourdes, et une peau distendue. Il vaut donc mieux consulter un nutritionniste.
À la fin du deuxième trimestre, la femme prend en moyenne 6 kg: deux pour le bébé, 4 pour la maman, constituant les futures réserves du bébé. La prise de poids au troisième trimestre est d'environ 1 kg par mois. Ce qui fait une prise de poids finale entre 9 et 13 kg. Ceci correspond, entre autres, au stock de graisse, future réserve, à la rétention d'eau (environ 2 kilos), à l'augmentation du volume sanguin, mais aussi le poids du bébé.
L'augmentation du poids, durant la grossesse, doit être régulière et strictement surveillée par un médecin. La maman ne doit en aucun prendre l'initiative de suivre un régime particulier, ceci peut être nocif pour elle et pour le bébé.
