Randonnée et trekking

On parle de randonnée dès que l’on se promène en plein air, à pied, à ski, à cheval ou à vélo, et que l’on suit un itinéraire balisé ou non. Le trekking, ou le trek, est une randonnée qui se pratique à pied et généralement dans une région montagneuse, on parle aussi alors de « grande randonnée ». Une bonne forme physique sera la bienvenue.

Ce loisir, excellent pour se maintenir en bonne santé, rencontre un véritable engouement depuis plusieurs années et nombreux sont celles et ceux qui optent désormais pour des loisirs plus orientés vers l’éco-tourisme. Ce mode de vacances, qui permet de découvrir la faune et la flore, offre le gros avantage de favoriser les échanges et les rencontres.

Une bonne façon de pratiquer l’écologie et le développement durable ! Pour cela, le randonneur ne doit pas oublier de respecter quelques règles par exemple, ne rien laisser sur les sites visités. La préparation physique et le matériel nécessaire peuvent varier en fonction de la destination. Le sac à dos sera rempli différemment pour un trekking dans le désert égyptien, une ascension d’un sommet mythique comme l’Everest ou pour se promener quelques heures dans la campagne avoisinante. Pour cela, des sites spécialisés proposent des informations précieuses sur la préparation d’une randonnée ou sur le matériel nécessaire pour un trekking.

Le site de la Fédération européenne de la randonnée pédestre (FERP), era-ewv-ferp.org, renseigne sur la randonnée dans les pays membres de la Fédération. Le site roadbook.travel est plutôt spécialisé dans le trekking et dispose d’une large palette d’informations sur des destinations possibles, de l’Afrique du Sud au Chili. De la randonnée à la journée jusqu’au trekking dans des destinations lointaines : la randonnée et le trekking, c’est avant tout un état d’esprit !