Nos yeux sont bien fragiles face aux rayons solaires. Ils ne sont pas bien outillés pou se protéger contre eux. Une chance que nous avons des paupières pour nous protéger, lorsqu'elles sont fermées! Or, il nous faut ouvrir les yeux, même lorsque le soleil est là. Le relais est alors pris par le film lacrymal (pellicule aqueuse formée par les larmes que nos battements de paupière répartissent sur la surface du globe oculaire), mais ce film laisse passer une grande partie des UV. Les yeux clairs sont bien plus fragiles, car les pigments qui colorent leur iris constituent un écran moins efficace que ceux des yeux foncés. La solution est donc la même pour tout le monde: les lunettes de soleil.
Lorsque vous achetez des lunettes de soleil, il faut privilégier la qualité. Et ne pensez pas que, pour avoir de la qualité, il faut nécessairement payer le gros prix. Il y a deux critères principaux à observer lorsque vous achetez des lunettes. Tout d'abord, le coefficient de filtrage des UV. De bonnes lunettes doivent filtrer au moins 95% des UV. Ensuite, celui d'absorption de la lumière. Cet indice est dû à la qualité du verre autant qu'à sa couleur. Il y existe quatre catégories de verres. Les AB n'absorbent que 35% de la lumière, ces verres conviennent bien au léger soleil du printemps. Les B, qui absorbent 45% de la lumière, sont un peu plus protecteurs. Les C sont les plus conseillés, car ils absorbent 65% de lumière. Ils protègent donc contre un bon soleil de bord de mer ou de montagne. Il ne reste plus que les verres D qui ont une absorption de 80% de luminosité. Très utile en haute montagne ou sous les tropiques.
Si vous ne protégez pas vos yeux du soleil, vous risquez une kératite. C'est un coup de soleil de l'oeil qui se manifeste par des micro brûlures de la cornée. À long terme, les UV peuvent provoquer une cataracte. On estime que 10% des cataractes sont dues au soleil.
