Pour améliorer la circulation sanguine, la vigne occupe une place de choix. On l'utilise depuis des millénaires. Les feuilles de cette plante ont une action astringente, car elles contractent les vaisseaux. Elles atténuent les altérations dans les parois veineuses et, surtout, elles stimulent la circulation de retour dans son ensemble.
Par contre, la vigne rouge a une action à long terme, ce qui veut dire qu'il faut la prendre en cure de plusieurs mois. Elle est l'alliée des circulations sanguines difficiles, mais elle ne peut pas soulager rapidement les problèmes circulatoires qui apparaissent soudainement à la suite d'une exposition prolongée au soleil.
Dans les cas de longues expositions, allez-y plutôt avec les huiles essentielles. Essayez, entre autres, l'essence de cyprès qui est astringente et veinotonique. Massez vos chevilles et vos jambes avec une huile de massage composée de 80% d'huile de base (jojoba, avocat,amande douce) et de 20% d'huile essentielle de cyprès. Massez-vous en commençant par le pied et montez doucement vers la cheville. Par la suite, massez votre mollet jusqu'au genou. Insistez particulièrement sur la plante des pieds, car c'est là que se situe le départ des réseaux veineux et lymphatiques. Si vous n'avez pas de varices, mais que vous avez surtout les chevilles enflées, c'est probablement que vous avez un problème surtout d'origine lymphatique. Dans ces cas, faites des massages avec de l'huile essentielle d'angélique. Faites attention, n'utilisez jamais cette huile avant de vous mettre au soleil, car elle est photosensible.
Une autre plante phare, des problèmes veineux, le marron d'Inde. C'est un vasoconstricteur exceptionnel. Vous pouvez l'utiliser en gélules ou en ampoules ou préférer un usage local (décoction ou pommade). Enfin, le mélilot a des vertus diurétiques, dues à sa forte concentration en coumarine. Il augmente le volume des urines et par conséquent, réduit le volume sanguin, ce qui lui confère une action immédiate sur les problèmes veineux dus à la chaleur.
