Le régime Weight Watchers

Weight Watchers a séduit des millions de personnes dans le monde. Le but premier de ce programme est la promotion de recettes de régime, ultra efficace. Notons que plus de 30 pays l’ont déjà adopté e t les résultats sont là.

Weight Watcher assure une perte de poids à la fois saine, rapide et efficace. Ce concept de régime repose aussi sur des réunions hebdomadaires. Il a démarré en 1963 aux USA sous l’impulsion d’une seule personne, Madame Jean Nidetch. C’est au tour de la Suisse de reprendre en 1974 ce programme, sous l’appellation Weight Watchers (Switzerland) SA. Face à l’incapacité de tout de monde de pouvoir se rendre aux réunions de groupe, le Weight Watchers par correspondance a été crée en 1992, plus l’entretien individuel en 1999, sans oublier les réunions sur les lieux de travail, et ce, un an plus tard.

Pour connaître l’une des recettes Weight Watchers, fiez-vous à celle-ci. Elle est délicieusement bonne! Pour la préparer, il vous faudra moins d’une heure de temps.
Ingrédients :
- 200 g de boeuf maigre
- 200 g de riz basmati
- 100 g de champignons
- 1 c. à c. d’huile végétale
- 1/2 c. à c. de pâte de curry
- 1/2 c. à s. de coriandre en poudre
- 150 ml de bouillon de légumes
- 1/2 poivron jaune
- 1/2 poivron rouge
- 150 g de céleri
- 1/2 piment vert
- 1/2 gousse d’ail
- 1 poireau
- 1 carotte
- 1/2 courgette
- 1 c. à s. de sauce soja
- du sel et du poivre

Préparation :
1- Découpez la viande en petits morceaux et les légumes (poireau, céleri, carotte, courgette et piment) en lamelles très fines. Coupez en dés les poivrons, ainsi que les champignons.

2- Mettez un peu d’huile dans votre wok et mettez-le à feu doux.

3- Faites cuire la viande pendant 10 minutes et assaisonnez selon vos goûts. Ajoutez les légumes, le piment vert, ainsi que l’ail écrasé et la pâte de curry. Mélangez le tout et déglacez avec le bouillon.

4- Ajoutez la sauce soja et la coriandre. Mélangez une dernière fois et laissez mijoter.

5- Plus qu’à préparer du riz blanc et servir. C’est exquis !

Weight Watchers propose des produits alimentaires sains qui donnent un regain d’énergie, tout en évitant de plonger dans la prise de poids effrénée. Ainsi, le programme Weight Watchers propose des fruits, de la viande, du poisson et des produits laitiers. De plus des aliments plaisirs comme le chocolat, tous nos aliments fétiches en somme, tout en régulant notre consommation. De la minceur façon gourmande, rien de mieux quand c’est sous l’angle Weight Watchers.

Rédacteur : etoile15 Publié le : 2008/05/06 06:56 Tags : weight watchers, recettes weight watchers, weight watchers general, minceur gourmande weight watchers, weight watchers fruits,