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À quoi sont dues les sueurs nocturnes?

Bonjour, j'ai 27 ans (donc, pas de ménopause) et j'ai souvent des sueurs nocturnes. Je me réveille et je suis trempée. En plus, cela sent mauvais. Y a-t-il quelque chose que je pourrais faire? Merci.

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Voici la r�ponse

Bonjour,

Les sueurs nocturnes ont plusieurs causes, et ce qui provoque chez vous ces sueurs peut à la fois être bénin ou au contraire plus grave.

Dans les choses pas trop graves, il y a les cauchemars et une pièce surchauffée. L'apnée du sommeil peut aussi causer des sueurs nocturnes. Un rhume ou une mauvaise grippe également. Après, il y a les sueurs nocturnes dites "froides", où vous grelottez. Les problèmes du quotidien, avec le stress et l'anxiété, peuvent ruiner vos nuits et provoquer des sueurs froides, tout comme des maladies beaucoup plus graves du genre malaria, sida, tuberculose... Il est possible aussi que la sueur froide soit un signe avant-coureur de l'infarctus du myocarde.

Que faire si vos nuits, ou plutôt vos réveils sont désagréables à cause des sueurs nocturnes? Évitez d'abord ce qui peut réchauffer votre corps avant d'aller dormir, comme une douche trop chaude, des exercices, ou simplement une pièce trop chauffée: une température comprise entre 15 et 18 degrés C est l'idéal pour une chambre à coucher. Évitez l'alcool et le tabac, ainsi que la prise de nourriture trop près du moment de vous coucher. Une douche tiède ou un peu fraîche sera parfaite. N'oubliez pas non plus de boire plus qu'à l'accoutumée, car les sueurs vous font perdre votre eau et vous pourriez connaître une certaine déshydratation.

Prévenez aussi de futures maladies en commençant à écrire un journal pour noter vos nuits, vos journées, et vos sueurs nocturnes. Cela pourra être montré au médecin qui pourra chercher à corréler vos sueurs avec certains événements du quotidien.

Bonne journée à vous!


Répondu par Willy

Autre réponse

Bonjour,

On parle de sueurs nocturnes lorsque l'individu sue excessivement pendant la nuit. La personne qui souffre de sueurs nocturnes peut se réveiller trempée de la tête aux pieds. Ses vêtements, ses draps et même ses couvertures peuvent être mouillés.

Les causes des sueurs nocturnes sont très variées. Elles peuvent aussi bien être banales qu'être le signe d'une maladie grave. Une température élevée dans la pièce où vous dormez peut être à l'origine de sueurs nocturnes. Les cauchemars peuvent aussi en provoquer. Les personnes somnambules ont également de fortes chances d'en avoir. Certaines maladies infectieuses, telles que la grippe, le rhume ou encore la mononucléose, peuvent provoquer des sueurs nocturnes. Dans ce cas, ses sueurs sont le signe que le corps essaie de combattre l'infection.

L'apnée du sommeil peut aussi être à l'origine de ces sueurs. L'apnée du sommeil est une maladie respiratoire qui est caractérisée par un arrêt temporaire de la respiration pendant le sommeil. Elle est souvent accompagnée de ronflements, de fatigue pendant la journée, de difficulté à rester éveillé et à se concentrer, d'irritabilité, de troubles de la mémoire, de maux de tête et de dépression. Ce trouble peut avoir de graves conséquences sur la santé. La tuberculose, certaines anémies et certains cancers sont très souvent accompagnés de sueurs nocturnes.

Pour plus d'informations à ce sujet, je vous suggère de vous rendre sur le site e-sante.fr et de consulter l'article intitulé Sueurs nocturnes et sueurs froides; vous y trouverez tous les renseignements dont vous avez besoin. Il serait également préférable que vous consultiez votre médecin: il saura faire un diagnostic.

Portez-vous bien et au plaisir de vous relire!


Répondu par soniammkd

Autre réponse

Bonjour à vous,

Les sueurs nocturnes sont extrêmement désagréables. Les causes de ce trouble de la transpiration sont très variées. Par exemple, il peut s’agir d’une infection. En effet, lorsque le corps combat une infection virale telle que le rhume, la grippe, la tuberculose ou la mononucléose, l’organisme réagit et produit plus de sueur.

La transpiration nocturne peut tout simplement être due à la consommation d’aliments épicés, de tranquillisants, d’antidépresseurs ou de pilules contraceptives. Ces éléments dilatent les vaisseaux sanguins et favorisent la sudation. Une température trop élevée dans votre chambre à coucher peut aussi être à l’origine de cette hypersudation. Veillez à ce qu’elle ne dépasse pas les 20 °C. L’apnée du sommeil et le somnambulisme peuvent également provoquer des sueurs nocturnes. Enfin, les sueurs nocturnes peuvent être le signe d’un dérèglement hormonal.

Pour trouver le traitement qui vous convient, vous devez identifier la cause et la traiter.

Portez-vous bien et au plaisir !


Répondu par sou

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Commentaires

  • Commentaire de : BIBICH

    Salut. Moi aussi, je souffre et je ne sais pas à quoi cela est dû. Merci.

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