À quoi sont dues les sueurs nocturnes?

Bonjour,

On parle de sueurs nocturnes lorsque l'individu sue excessivement pendant la nuit. La personne qui souffre de sueurs nocturnes peut se réveiller trempée de la tête aux pieds. Ses vêtements, ses draps et même ses couvertures peuvent être mouillés.

Les causes des sueurs nocturnes sont très variées. Elles peuvent aussi bien être banales qu'être le signe d'une maladie grave. Une température élevée dans la pièce où vous dormez peut être à l'origine de sueurs nocturnes. Les cauchemars peuvent aussi en provoquer. Les personnes somnambules ont également de fortes chances d'en avoir. Certaines maladies infectieuses, telles que la grippe, le rhume ou encore la mononucléose, peuvent provoquer des sueurs nocturnes. Dans ce cas, ses sueurs sont le signe que le corps essaie de combattre l'infection.

L'apnée du sommeil peut aussi être à l'origine de ces sueurs. L'apnée du sommeil est une maladie respiratoire qui est caractérisée par un arrêt temporaire de la respiration pendant le sommeil. Elle est souvent accompagnée de ronflements, de fatigue pendant la journée, de difficulté à rester éveillé et à se concentrer, d'irritabilité, de troubles de la mémoire, de maux de tête et de dépression. Ce trouble peut avoir de graves conséquences sur la santé. La tuberculose, certaines anémies et certains cancers sont très souvent accompagnés de sueurs nocturnes.

Pour plus d'informations à ce sujet, je vous suggère de vous rendre sur le site e-sante.fr et de consulter l'article intitulé Sueurs nocturnes et sueurs froides; vous y trouverez tous les renseignements dont vous avez besoin. Il serait également préférable que vous consultiez votre médecin: il saura faire un diagnostic.

Portez-vous bien et au plaisir de vous relire!

Bonjour,

Les sueurs nocturnes ont plusieurs causes, et ce qui provoque chez vous ces sueurs peut à la fois être bénin ou au contraire plus grave.

Dans les choses pas trop graves, il y a les cauchemars et une pièce surchauffée. L'apnée du sommeil peut aussi causer des sueurs nocturnes. Un rhume ou une mauvaise grippe également. Après, il y a les sueurs nocturnes dites "froides", où vous grelottez. Les problèmes du quotidien, avec le stress et l'anxiété, peuvent ruiner vos nuits et provoquer des sueurs froides, tout comme des maladies beaucoup plus graves du genre malaria, sida, tuberculose... Il est possible aussi que la sueur froide soit un signe avant-coureur de l'infarctus du myocarde.

Que faire si vos nuits, ou plutôt vos réveils sont désagréables à cause des sueurs nocturnes? Évitez d'abord ce qui peut réchauffer votre corps avant d'aller dormir, comme une douche trop chaude, des exercices, ou simplement une pièce trop chauffée: une température comprise entre 15 et 18 degrés C est l'idéal pour une chambre à coucher. Évitez l'alcool et le tabac, ainsi que la prise de nourriture trop près du moment de vous coucher. Une douche tiède ou un peu fraîche sera parfaite. N'oubliez pas non plus de boire plus qu'à l'accoutumée, car les sueurs vous font perdre votre eau et vous pourriez connaître une certaine déshydratation.

Prévenez aussi de futures maladies en commençant à écrire un journal pour noter vos nuits, vos journées, et vos sueurs nocturnes. Cela pourra être montré au médecin qui pourra chercher à corréler vos sueurs avec certains événements du quotidien.

Bonne journée à vous!