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Comment éviter la grippe ?

Pour éviter la grippe, quels sont les moyens efficaces pour y parvenir ? La nutrition et la santé physique peuvent nous aider à éviter la grippe ?

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Prévenir la grippe
Voici la r�ponse

Bonjour, Il faut savoir que la grippe est une maladie infectieuse, très fréquente, mais surtout contagieuse. Les responsables sont trois virus à ARN, appartenant à la famille des  Orthomyxoviridae. Cette maladie touche l'être humain. Quelles sont les mesures de précaution à prendre pour éviter la grippe?

La grippe peut se transmettre de plusieurs manières. Il faut des mesures strictes de règles d'hygiène. D'abord, il faut très souvent vous laver les mains. En effet, donner une poignée de main à une personne grippée ou enrhumée, toucher des objets que tout le monde touche dans les lieux publics, nécessitent obligatoirement de bien savonner et désinfecter les mains. Évitez donc de donner la main à n'importe qui, surtout en hiver, où la grippe sévit.

Si quelqu'un de votre entourage a la grippe, forcément, je vous conseille de ne pas trop vous en approcher. Vous devez éviter de manger dans les mêmes plats, de boire dans les mêmes verres, à condition qu'ils aient été désinfectés... et pas qu'un peu! De plus, n'utilisez pas son oreiller. Aussi, il faut souvent aérer la maison, pour que l'air circule et que les microbes ne se concentrent pas au même endroit. Notez que les éternuements d'une personne grippée, sa toux ou le contact direct avec elle peuvent vous donner la grippe.

Donc, en matière de nutrition, prenez vos précautions et prenez beaucoup de vitamine C, que vous trouverez notamment dans les agrumes. Suivez ces conseils pour votre santé. De plus, une meilleure forme physique rend plus résistant. Alors, au sport!


Répondu par etoile15

Autre réponse

Il n'est jamais plaisant d'avoir la grippe. C'est pourquoi il est important de prendre toutes les précautions nécessaires pour éviter de contracter ce virus. Pour conserver votre forme et votre bonne santé, voici quelques judicieux conseils.

Nous ne dirons jamais assez souvent à quel point il est très important de vous laver les mains. Car vous n'êtes pas sans savoir qu'il n'y a pas que le virus de la grippe qui se transmet d'un individu à un autre. La grande majorité des virus peuvent très bien se transmettre par les mains, d'où l'importance de les laver régulièrement. Donc, l'hiver, alors que beaucoup de gens sont atteints de la grippe, évitez de serrer la main à tous et chacun. Si vous êtes mal à l'aise de refuser une main tendue, alors faites comme si c'était vous qui étiez malade, tout simplement.

Si vous êtes une personne âgée ou encore avec un système immunitaire plus faible que la moyenne, n'hésitez pas à porter un masque lorsque vous êtes en contact avec des gens malades. Prendre du Tamiflu peut également vous aider à éloigner les symptômes de la grippe. Il faut par contre prendre ce médicament dans un délai de 48 heures après avoir été en présence de gens malades. J'espère que ces conseils vous aideront à éloigner le virus de la grippe cette année.


Répondu par mat

Autre réponse

Bonjour,

La grippe n'est pas à prendre à la légère. Elle touche chaque hiver plusieurs millions de personnes et cause 2500 décès en France, surtout chez les personnes fragiles et les plus âgées. Pour l'éviter, il y a des règles d'hygiène à adopter. La nutrition ne saurait guère prévenir l'infection, mais peut aider à un meilleur rétablissement.

Le meilleur moyen de prévention reste le vaccin anti-grippe qui peut être gratuit pour certaines populations (les plus de 65 ans). Les taux de protection pour les grippes saisonnières atteignent 90%. Outre le vaccin, il existe des antiviraux qui ont de bons effets préventifs sur la grippe quand ils sont pris avant la contamination. Il s'agit de l'amantadine et de la rimantadine. L'efficacité est de l'ordre de 80%.

N'oubliez pas que la clef dans la lutte contre la grippe est la rapidité. Plus le traitement arrive précocement, plus la maladie sera éradiquée rapidement. Donc, dès les premiers troubles physiques, n'hésitez pas à consulter votre médecin pour savoir s'il s'agit bien de la grippe. Le Relenza et le Tamiflu, deux antiviraux que l'on peut donner dans ces cas-là font disparaître la grippe 24 heures plus tôt si on gagne 12 heures dans leur première prise. Petit truc: la vitamine C peut aider à lutter contre la fatigue physique liée à la grippe. Bonne santé!


Répondu par MacBook

Autre réponse

La grippe touche des millions de gens chaque année, et ce, partout dans le monde. En France, on y voit même des milliers de décès dus à la grippe. Aujourd'hui, il existe plusieurs moyens pour prévenir la grippe. Bien sûr, le moyen le plus simple est l'hygiène de vie. Il vous suffit donc d'avoir une nutrition saine, bien dormir, bien boire, bien respirer, faire de l'exercice physique, etc. C'est une manière naturelle qui ne coûte rien!

Un des moyens les plus populaires de nos jours est la vaccination antigrippale. Disponible en France depuis le 28 septembre 2007, sachez que le vaccin est gratuit pour les personnes âgées de 65 ans et plus atteintes de maladies chroniques. L'efficacité de celui-ci est entre 60 et 90%. Le vaccin antigrippal est disponible dans les pharmacies pour toutes les autres personnes. L'assurance-maladie a également envoyé une lettre à tous ceux et celles dont le vaccin peut leur être remboursé.

Une autre manière de prévenir la grippe est la prise de vitamine C. Vous n'avez qu'à prendre un comprimé de 500 mg tous les jours pendant la saison froide, car l'air froid favorise la transmission virale. Vous pouvez également consommer de l'ail, car celui-ci tue les parasites, les bactéries, les protozoaires, le bacille de Koch et le virus de la grippe. Un avantage de l'ail est qu'il n'y a aucune contre-indication. C'est à consommer sans modération! Prenez soin de vous!


Répondu par gypsy

Autre réponse

La grippe est une affection bien désagréable que personne ne souhaite avoir. Ainsi, à l'approche de la saison froide, il convient de s'armer contre ce virus. Voici donc quelques conseils pratiques pour éviter d'être aux prises avec la grippe, mal qui occasionne des symptômes plus sérieux qu'un vilain rhume.

La meilleure solution afin d'éviter d'attraper une grippe est de vous faire vacciner contre l'influenza. Ainsi, en obtenant ce type de vaccin, vous serez protégé de cette affection saisonnière ou encore lorsqu'il y a une pandémie de grippe. Il serait aussi souhaitable que les gens habitant sous votre toit obtiennent eux aussi le vaccin.

Également, un lavage rigoureux et fréquent des mains aide à éliminer les bactéries ainsi que les virus. Lavez vos mains avec une eau tiède et savonneuse. Un bon lavage devrait durer au moins vingt secondes afin d'être efficace. Vous devez aussi prendre soin de laver les ongles, aspect souvent oublié.

Gardez votre environnement propre en lavant régulièrement les endroits les plus propices d'être contaminés, soit les poignées de porte, le téléphone, le clavier d'ordinateur, la manette de télévision, etc. Vous pouvez utiliser des linges antibactériens pour en faire le nettoyage, ce qui sera beaucoup plus efficace qu'un linge souillé. Alors, voilà quelques conseils contre la grippe! Les mettrez-vous en pratique?


Répondu par tulipe

Autre réponse

Bonjour à vous,

La grippe n’a pas de conséquences graves sur la santé. Toutefois, si elle survient chez une personne fragile, comme les enfants, les personnes âgées et les malades chroniques, elle peut être à l’origine de complications très importantes.

Pour prévenir la grippe, le meilleur moyen est de se faire vacciner. Il est également recommandé de renforcer son système immunitaire en pratiquant une activité physique régulière, en dormant suffisamment, en mangeant équilibré et en gérant son niveau de stress. En période d’épidémie, veillez à vous laver fréquemment les mains et à éviter les personnes contaminées ainsi que les lieux publics.

Portez-vous bien et à la prochaine !


Répondu par sou

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