Le régime Weight Watchers, bon pour la santé?

L'association Weight Watchers est reconnue dans trente pays et génère environ 46,000 meetings par semaine. L'objectif principal est la perte de poids. Toutefois, cette perte de poids est équilibrée et se fait progressivement. Elle ne doit pas dépasser 1 kilo par semaine. D'ailleurs, l'équipe de Weight Watchers comprend des spécialistes en diététique, ainsi que des médecins. Sans aucun doute, le régime Weight Watchers est un régime santé. Deux façons de faire sont offertes aux participants. Le choix Flexipoints, où l'on se sert de points pour limiter la consommation de calories. Selon vos propres besoins, des points vous sont attribués. Vous avez accès à une grande variété d'aliments, au-delà de 27,000. Vos choix doivent être judicieux, car une vingtaine de frites vaut 10 points, tandis qu'une soupe de lentilles équivaut à 2 points. Puis, le choix Alibase qui permet de manger à volonté des aliments préétablis. Le choix de nourriture est plus restreint, notamment le beurre, la crème, les jus, etc. qui ne peuvent être mangés au quotidien. Les meetings aident à rester équilibré et encouragé. Il y a une petite conférence pour en savoir davantage sur la nutrition, ainsi qu'un échange d'astuces entre les participants. Afin de satisfaire sa clientèle française, qui ne veut pas se déplacer, Weight Watchers offre des programmes différents que l'on retrouve sur CD ou encore, dans des livrets. Vous pouvez faire ce régime en toute confiance !